El jengibre y sus beneficios

El jengibre es una de las plantas más utilizadas en la actualidad, pues se ha descubierto que le da un gran bienestar al cuerpo. Aquí te contaremos sobre el jengibre y sus beneficios.

El jengibre es una planta muy popular, originaria en la medicina tradicional China e India, usada desde hace más de 5 mil años principalmente para aliviar dolencias digestivas. Es un tubérculo y tiene un aroma un poco dulce, refrescante y picante. También ha sido muy usado como condimento en el mundo de la gastronomía.

El jengibre es rico en aceites esenciales, vitaminas (B y C), minerales (calcio, fósforo, aluminio y cromo), aminoácidos, antioxidantes  y brinda muchos beneficios al cuerpo humano:

  • Es considerado un antibiótico natural.
  • Ayuda a curar enfermedades respiratorias y sube la vitalidad.
  • Favorece la expectoración.
  • Mejora el flujo de la sangre, ayudando a prevenir enfermedades cardiovasculares.
  • Previene la formación de coágulos en la sangre.
  • Ayuda a aliviar trastornos respiratorios provenientes del frío y la humedad.
  • Contribuye a calentar el cuerpo.
  • Es un gran estimulante y energético.
  • Estimula la libido
  • Es un afrodisíaco natural.
  • Es un antidepresivo natural.
  • Disminuye las migrañas.
  • Ayuda a prevenir o disminuir las náuseas y los mareos.
  • Contribuye a tratar infecciones o inflamaciones de la garganta.
  • Ayuda a combatir el estrés.
  • Sus componentes ayudan a luchar contra el envejecimiento celular (antioxidante).

El jengibre puede consumirse de muchas maneras: Natural (el tubérculo), en infusión, en polvo o rayado. No se recomienda consumir cuando se tiene fiebre, pues este ayuda a elevar la temperatura del cuerpo.

Jengibre y sus beneficios

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