5 re-usos para las bolsitas de té o aromáticas

Al consumir té o infusiones herbales la mayoría de las personas botamos a la basura la bolsita que contiene las hierbas que usamos para hacer la infusión. Les queremos compartir algunos usos que pueden tener estas bolsas usadas para que no hagan parte de la basura:

1. Alimentar las plantas:

Las bolsas de té o infusiones son maravillosas para el jardín. Enriquecen el suelo incrementando sus niveles de nitrógeno. Muchas personas usan estas bolsitas usadas como compost para ayudar a reducir la basura y cultivar sus plantas. Si no haces compost puedes poner la bolsita de té o infusión en agua hasta que el agua cambie su color y usarla para regar las plantas. También se puede enterrar la bolsita para ayudar a que el jardín crezca. La bolsita se descompone en la tierra.

 2. Para las bolsas de los ojos:

Los taninos del té han sido probados para disminuir la hinchazón y las ojeras. Las bolsitas usadas se puede poner en el refrigerador o dejarlas enfriar por media hora, luego se pone sobre los ojos por 10 a 15 min. Las bolsas sin cafeína  (por ejemplo las de manzanilla) también ayudan a reducir la inflamación. Las bolsitas de té verde además de cafeína contienen ECGC (otro anti-inflamatorio). De acuerdo con la dermatóloga Andrea Kunin, el EGCG ayuda a disminuir la hinchazón y los círculos oscuros debajo de los ojos. Además el té verde tiene antioxidantes.

3. Para hacer manualidades:

Vuélvete creativo con las bolsitas usadas. Las posibilidades son casi infinitas. Hay un hobby muy común que se llama Tea Bag Holding, en el cual se doblan los sobres que contienen las infusiones similar al origami. Otra opción es usar las bolsas de té para teñir telas o papeles. Le dan un acabado como antiguo. Otras personas mezclan las hojitas secas con pintura y esto le da una textura especial a la pintura.

4. Control de olores:

Las hojas de té absorben los olores del su alrededor, aun si ya fueron usadas. Se pueden poner las bolsitas usadas en el refrigerador, luego se secan las hojas como potpurrí. También se pueden secar y meter en la aspiradora, la próxima vez que aspires dejará un agradable olor. En general las hojas secas de las bolsitas de té o aromáticas pueden ponerse en diferentes puntos de la casa para agregar un olor agradable. Otras ideas: en la caja del gato, sobre o junto a una tabla de cortar de madera, o en rincones donde pueda haber bichos como hormigas o polillas.

5. Refrescar la piel:

Las bolsitas de té o infusiones pueden ser usadas en muchas enfermedades de la piel. Por el acido tánico del té (que es un antiinflamatorio) puede reducir el tamaño o eliminar irritaciones, hinchazones o picaduras de insectos. Con la bolsa aun caliente o tibia, ponerla sobre el lugar afectado por 10 a 15 min. También puede ayudar a los raspones a sanar más rápidamente y a refrescar una quemadura por el sol.

5reusos

Artículo adaptado de: “5 Reuses for: Tea Bags” tomado en el sitio http://home.howstuffworks.com/green-living/reuses-tea-bags.htm

¿Qué son los antioxidantes?

Las células del cuerpo están expuestas al oxígeno todo el día. El oxígeno es importante para la salud del cuerpo pero estar expuesto a el también causa oxidación. Durante la oxidación, las sustancias químicas del cuerpo se alteran, convirtiéndose en lo que se conoce como radicales libres.

Radicales libres

Son moléculas que han perdido un electrón, lo que las vuelve muy inestables (algo así como una mesa con una pata más corta que las demás). Esto hace que tiendan a robar a otras moléculas el electrón que les falta. Al hacer esto, pueden alterar totalmente la función o estructura de dicha molécula. Por ejemplo, pueden alterar el material genético (ADN), hacer que las lipoproteínas de baja densidad (LDL), también llamadas colesterol malo, tengan más probabilidades de adherirse a las paredes de las arterias o pueden alterar la membrana de una célula, cambiando el flujo de sustancias que entran y salen de ella. Los científicos creen que los radicales libres pueden contribuir al proceso de envejecimiento, al igual que al desarrollo de enfermedades tales como cáncer, diabetes, Alzheimer, pérdida de la visión o enfermedad del corazón.

Los radicales libres proceden de fuentes muy diversas, como el humo del tabaco o la contaminación, aunque la principal fuente de radicales libres es nuestro propio metabolismo, puesto que cada vez que el cuerpo utiliza los alimentos para convertirlos en energía se crean radicales libres.

¿Cómo se combaten los radicales libres?

El cuerpo tiene defensas contra los radicales libres, en forma de enzimas que los neutralizan. Aún así, cierta cantidad de estos escapan a estas defensas. También existen otras sustancias que contribuyen a impedir los procesos oxidativos: Los antioxidantes.

Los antioxidantes son sustancias que se encuentran en la naturaleza y pueden interrumpir o limitar el daño que los radicales libres han ocasionado. El cuerpo utiliza antioxidantes para estabilizar los radicales libres. Los antioxidantes funcionan dando electrones a los radicales libres sin convertirse ellos mismos en sustancias dañinas para la salud.

AntioxidantesGrafica

Esto les impide causar más daño en otras células. Los antioxidantes pueden proteger y revertir hasta cierto punto el daño que los radicales libres han causado.

¿Dónde se encuentran los antioxidantes?

El cuerpo produce algunos antioxidantes con el objeto de combatir los radicales libres que se forman durante los procesos corporales normales, también se pueden encontrar antioxidantes al consumir una dieta saludable. Algunos ejemplos de alimentos ricos en antioxidantes incluyen frutas y vegetales que tienen un alto contenido en sustancias nutritivas tales como vitaminas A, C y E, minerales, betacarotenos, luteína, licopeno, selenio y manganeso. Otros antioxidantes son la coenzima Q10, glutatión, ácido lipólico, flavonoides, fenoles, polifenoles, fitoestrógeno, etc.

Para obtener la mayor cantidad de antioxidantes se debe consumir una dieta que incluya una buena mezcla de frutas y verduras de colores vivos, además de otros alimentos ricos en antioxidantes como:

  • Vitamina A (leche, hígado, mantequilla y huevos)
  • Vitamina C (frutas y vegetales como papaya, guayaba, mandarina, fresa, naranja, kiwi…)
  • Vitamina E (nueces y semillas, almendras, semillas de girasol, avellanas y maní, vegetales de hojas verdes como espinaca)
  • Betacarotenos (frutas y verduras de colores vivos como la zanahoria)
  • Luteína (vegetales de hojas verdes tales como espinacas, acelgas, brócoli, maíz, arvejas, papayas y naranjas)
  • Licopeno (frutas y verduras de color rosado y rojo, como la toronja rosada, la sandía, los albaricoques y los tomates)
  • Selenio (cereales como maíz, trigo y arroz, nueces, leguminosas,  productos de origen animal como la carne de res, pescado, pavo, pollo, huevos y queso, pan y pasta)

Bebidas con antioxidantes

Además de los alimentos para comer, existen bebidas ricas en antioxidantes como los jugos de frutas y verduras con Vitamina A, C o E. El café, el té (especialmente el té verde)  y el vino tinto también contienen antioxidantes. Algunos componentes de las infusiones como por ejemplo la flor de Jamaica, o infusiones que contengan frutas o hierbas con vitamina C como la Moringa, o especias como canela, jengibre, anís.

AntioxidantesMoringa

* Información tomada de:
http://es.familydoctor.org/familydoctor/es/prevention-wellness/food-nutrition/nutrients/antioxidants-what-you-need-to-know.printerview.all.html
http://motivacion.about.com/od/alimentacion/a/Antioxidantes.htm

Beneficios de la Flor de Jamaica

La Flor de Jamaica (Hibiscus sabdariffa L), es un hibisco originario de Africa y Asia tropical. Debido a sus propiedades medicinales, su delicioso sabor y llamativo color, se cultiva con éxito en todo el mundo. En las Americas ingresó por la isla de Jamaica, de allí su nombre. Es propia de climas secos tropicales y subtropicales. Lo más destacable de la planta es el cáliz, carnoso y de un color rojo intenso, que se recoge en el momento en que alcanza un tono vinoso y se deja secar para su uso como alimento.

Investigaciones científicas han comprobado que la Flor de Jamaica tiene una variedad de efectos positivos sobre la salud humana. Se sabe que la Jamaica es rica en una variedad de compuestos fuertes antioxidantes que son la causa del color rojo intenso. Además la Jamaica tiene un contenido significante de las vitaminas A y C, una gran cantidad de minerales, acido cítrico y málico entre muchos otros componentes. Los antioxidantes que se encuentran en la Jamaica hace de ella un alimento que puede ayudar a combatir varias enfermedades.

Beneficios de los antioxidantes que se encuentran en la Flor de Jamaica:

flor de jamaica - te la teresita

Dos cajas de moringa jamaica La Teresita para preparar fría o caliente

 

*Disminuyen los niveles de substancias grasas en la sangre como el colesterol malo (LDL) y los triglicéridos. Es un coadyuvante en la regulación de la presión sanguínea, propiedad que hace de la Jamaica un alimento ideal para la gente que padece niveles elevados de colesterol y para la gente hipertensa. (Seguro social de Cuernavaca y Unidad de Investigación Médica en el Distrito Federal, México[1].)

*Regula la producción de insulina, propiedad que lo hace un alimento de alto valor para la gente que sufren de diabetes. (Universidad de Michigan, USA, 2004[2].)

*Combate las células malignas de varias formas de cáncer sin afectar las células sanas. Propiedad que hace de la Jamaica un alimento deseable para gente que buscan prevenir esta enfermedad. (Universidad de Pittsburgh, USA 1990 – 2007[3].)

Aparte de las anteriores propiedades, la Flor de Jamaica es rica en sales minerales haciendo de ella una bebida hidratante ideal para deportistas y en caso de deshidratación por exceso de bebidas alcohólicas o fiebre. La Flor de Jamaica es diurética, ideal para la gente que tiende a retener líquidos o que padece problemas renales, además eliminando lípidos y líquidos la Jamaica mejora el peso corporal. La Jamaica también es un relajante que no produce sueño sino que nivela el sistema nervioso central ayudando a controlar el estrés, así permitiendo un descanso natural. Por su sabor, color, por ser refrescante y fácil de preparar, la Flor de Jamaica es una alternativa sana para sustituir las bebidas gaseosas.

*Información tomada de www.flordejamaica.org

La importancia de disfrutar cada instante

Thich Nhat Hanh, Maestro Zen, nominado al nobel de la paz, escribe sobre disfrutar de una buena taza de té… “Para disfrutar el té, debemos ser totalmente conscientes del presente. Solo conscientes del presente pueden las manos sentir la agradable calidez de la taza. Solo en el presente podemos disfrutar el aroma, saborear el dulzor, apreciar la exquisitez. Si estamos cavilando sobre el pasado el preocupados por el futuro, nos perderemos completamente la experiencia de gozar de una taza de té. Bajaremos la vista a la taza, y el té ya no estará.”.
Los milagros existen – Dr. Brian Weiss

Captura de pantalla 2014-07-21 a la(s) 23.06.00

 

Conoce los nuevos dúos de La Teresita

Pensando en nuestros consumidores, hemos creado unos nuevos dúos, los cuales combinan un par de productos para invitar a combinar, a probar, y a disfrutar los productos de La Teresita.

 

Alivianate2-400x400

Aliviana-té: Una caja de infusión de manzanilla y una caja de infusión de yerbabuena.

Recomendado para las molestias digestivas. Los beneficios de la manzanilla combinada con la yerbabuena pueden ayudar a aliviar las nauseas o a suavizar los trastornos digestivos. Esta combinación milenaria tiene efectos positivos sobre la acidez, el estreñimiento y posibles infecciones del tracto urinario.

 

 

 

 

cuidate2-400x400 Cuida-té: Una caja de té negro con sabor a fresa cereza y una caja de infusión de té verde sabor a piña.

El consumo del té es una forma de hacer la vida más agradable y estar en armonía con la naturaleza. El té es la segunda bebiba más consumida en el mundo después del agua. Es muy valorado porque actúa como antioxidante.

 

 

 

 

 

relajate1-400x400Relaja-té: Una caja de infusión de manzanilla y una caja de infusión de toronjil.

La manzanilla en combinación con el toronjil provoca un suave efecto sedante que puede ser muy recomendable para momentos de tensión, estrés, angustia o preocupación. Pueden ayudar a conseguir la calma, haciendo que se mejore la calidad del sueño.

 

 

 

 

 

Moringas1-400x400Dúo Moringa:

Para los amantes del té de moringa un dúo con los dos sabores de moringa: Té Moringa Mora y Té Chai Moringa. Para aprovechas los beneficios de esta súperhierba c0n diferentes sabores.

 

 

 

 

 

 

Hinojo1-400x400 Dúo lacté: Para las madres lactantes, este dúo tiene dos cajas de infusión de Hinojo Lacté, hierba recomendada por la UNICEF para facilitar la producción de leche materna.

Esta hierba también tiene efectos sobre el sistema digestivo mejorando la pesadez estomacal y los gases.

 

 

 

 

 

 

 

Estos dúos pueden adquirirse en WOM, contenedor de sueños, Kangutín y en NaSer Feliz (Cali).

Una deliciosa idea para los días más calurosos!

Si creías que el té es solamente para cuanto está haciendo frío, te compartimos esta fácil y deliciosa idea para que hagas en tu casa con tu Té Chai Moringa La Teresita.

caja-te-chai-moringa

1. Poner a hacer una taza de Té Chai Moringa con dos o tres bolsitas de té, según las instrucciones de la caja (si te gusta más concentrado hacerlo con 3).

2. Cuando el té esté listo, (o sea, que ya se dejaron las bolsitas por 5 minutos aprox.) agregar el té a una cubeta de hielo y meterlo al congelador

3. Esperar un par de horas que el té se congele (como hielo)

4. Retirarlo del congelador, sacar los hielos de té y ponerlos en un vaso. Luego añadir agua, leche o una bebida vegetal (bebida de almendras, arroz, avena, coco, etc). Si deseas añádele endulzante, azúcar o miel.

Hielos Chai

Difrutalo!!!

Tip: si tienes la posibilidad de hacer hielos con forma, será además de rico, muy hermoso!

*Esta receta fue tomada del sitio http://www.willcookforfriends.com, en ese sitio hay dos fotos muy provocativas que muestran que se puede servir y decorar con anis, clavos o canela….

Captura de pantalla 2014-04-02 a la(s) 11.54.09                                     *Fotos tomadas del sitio http://www.willcookforfriends.com

Harvard recomienda el consumo de té

El Departamento de Salud Pública de Harvard creó un modelo de alimentación saludable llamado el “Plato de comida saludable” (The Healthy Eating Plate) con el fin de educar a la población a cerca de las porciones que debe tener una comida saludable en cuanto a los diferentes tipos de alimentos.  Recomiendan conocer este modelo alimenticio para crear comidas saludables, teniendo en cuenta las porciones de cada tipo de alimento que se requieren en un plato servido o lonchera.

HEPApr2013-1024x800

 Dentro de este plato saludable se dedica un espacio a las bebidas, en las que se dice que se debe evitar las bebidas azucaradas, limitar la leche y los lácteos a una o dos porciones por día y el jugo a un vaso pequeño al día. En cambio se recomienda consumir agua, té o café.

Los expertos de Harvard dicen, que después del agua, el café y el té son las dos bebidas más consumidas en el planeta. Están llenas de antioxidantes, flavonoides y otras sustancias biológicas muy buenas para la salud.

Respecto al consumo de té, los científicos de Harvard recomiendan:

-Tomar al menos 3 tazas de té negro o verde por día para reducir el riesgo de sufrir apoplejía o cáncer.

-Algunos tés saben dulce al paladar sin adicionar azúcar. Probar los tés herbales, los saborizados a frutas, a canela o vainilla. Evitar adicionar azúcar o leche.

 

La clave del té:  Los antioxidantes

Los polifenoles son el componente clave que hace a los tés una bebida saludable. Estos compuestos químicos actúan como antioxidanes, los cuales pelean contra los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres pueden alterar el ADN y ser dañinos para la salud.

Mientras que la acción antioxidante del té es prometedora, algunas investigaciones sugieren que la proteína y la grasa de la leche puede reducir la capacidad antioxidante del té, lo que recomiendan que es preferible consumirlo sólo.

Foto Te

Tres grandes beneficios del té:

  1. Reduce el riesgo de una enfermedad cardiovascular: Los polifenoles (que son los antioxidantes que abundan en el té), reducen el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular. En un estudio realizado entre 77.000 Japoneses (hombres y mujeres), el consumo de té fue relacionado con la disminución del riesgo de muerte por este tipo de enfermedades. Otro estudio a gran escala muestra que el té negro contribuye a la salud del corazón, y sugiere que se debe tomar 3 tazas de té negro o verde al día para reducir el riesgo de apoplejía en un 21%. Este estudio también dice que tomar té puede ser uno de los cambios más significativos que una persona puede hacer para reducir su riesgo de apoplejía.
  2. Protege del cáncer: Las investigaciones que se han realizado muestran que el té tiene beneficios para evitar varios tipos de cáncer incluido el de ovarios y los del sistema digestivo.  El té verde también tiene un efecto positivo en la reducción del riesgo de cáncer de seno, próstata y endometrio, aunque aún se necesita de más evidencia.
  3. Reduce el riesgo de sufrir de presión alta: En un estudio realizado con té verde y oolong, el consumo regular de este té, redujo el riesgo de desarrollar hipertensión. El consumo a largo plazo de té negro también ha mostrado que disminuye la presión de la sangre.

Como vemos, el té es una bebida saludable que puede sustituir otras que no son recomendadas, trae múltiples beneficios para la salud, vienen en diferentes sabores y además es fácil de adquirir. Sugerimos incorporar al té a la dieta diaria, como hábito para tener una vida más saludable.

 

Fuente: http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-drinks/other-healthy-beverage-o

Regalos con sabor

Llega la época mas rica del año, donde pensamos en los otros y queremos celebrar. Una de las tradiciones más especiales de navidad es dar regalos a nuestros seres queridos, para hacerlos felices, para agradecer momentos compartidos, o simplemente para recordar el afecto. Muchas veces no sabemos que regalar, o queremos dar un regalo “diferente”, que llegue al alma, que se salga de lo material y que realmente demuestre que esa persona es especial. Este año con el lanzamiento de nuestra nueva imagen, queremos invitarlos a regalar los productos de La Teresita, como parte de un paquete bonito o una ancheta, pues el té o las infusiones, son una bebida milenaria, con un gran significado, que nos ayuda a demostrar que más que un regalo físico queremos regalar un momento especial, algo de tranquilidad, sabiduría, compartir, y crear una experiencia inolvidable en esta época.

Cómo hacer una ancheta con los productos de La Teresita?

Es muy simple y en estos pasos lo puedes hacer.

Qué se necesita?

1. Una base: puede ser un plato de cerámica, vidrio, madera, metal, plástico o cartón. Según el valor de la ancheta, este puede ser fino o puede ser simplemente un accesorio para dar soporte

Bases
2. El objeto principal: el regalo central de la ancheta.  En este caso como va a estar relacionado con el té, puede ser una jarra o tetera (hay de diversos tamaños y precios), una taza con plato o sin plato o un mug.

jarras

3. Un accesorio: sugerimos acompañar esta ancheta con otro objeto que le de ese toque mágico que tiene el encontrar un paquete lleno de regalitos. Puede ser una velita o un accesorio relacionado.

VELAS

4.  El té o aromáticas: Usar dos o tres cajas, teniendo en cuenta el juego de colores, el tipo de producto y obviamente, el sabor que más nos guste.

5.  Papel y cintas: Papel celofán para envolver, puede ser transparente (sin color) o con alguna impresión. Se puede conseguir en papelerías locales.

PAPELES

6. Tarjeta: Según la persona que vaya a recibir el regalo, puede ser una tarjeta con una frase bonita, un De/Para, o escribir algo de nuestro puño y letra.

tarjetas

Descarga aquí los archivos de las tarjetas:

FrasesNavidadAnchetasSeparadas

Cómo armarla?

armarancheta

Aquí les mostramos algunas anchetas que hemos hecho para inspirarte. Si deseas conocer más información a cerca de costos o si quieres comprar la ancheta ya hecha, mándanos tu correo o teléfono y nos comunicaremos contigo.

(*Estas anchetas son realizadas por personas externas a La Teresita)

anchetashechas

Esperamos que disfrutes y compartas la navidad con tus seres queridos!